ECOSH bioaktyvi folio rūgštis (foliatas), 400 µg, 90 kapsulių

Tai folato maisto papildas su kalcio L-metilfoliatu – folato forma, kuri vyrauja kraujyje ir kuriai, skirtingai nei sintetinei folio rūgščiai, nereikia papildomo aktyvinimo organizme. Dozę galima pritaikyti: vartoti vieną kapsulę arba, jei reikia didesnio kiekio, dvi.

Viena kapsulė atitinka folatų kiekį, kuris įprastai rekomenduojamas planuojant nėštumą ir pirmąjį nėštumo trimestrą. Kapsulės veganiškos, su ryžių miltų užpildu.

• Pagrindinė paskirtis: Folatų papildymas lanksčia paros doze.
• Kam gali būti aktualus: Planuojant nėštumą, nėštumo metu ir žindant, kai folatas nevartojamas su vitaminų kompleksu; kai mityboje mažai lapinių daržovių, ankštinių ir kitų folatų šaltinių.
• Kada verta atlikti tyrimus ar pasitarti su gydytoju: Jei ketinate ilgai vartoti dvi kapsules, ypač laikantis veganiškos mitybos ar vartojant metforminą, verta pasitikrinti vitamino B12 kiekį.
• Atsargiau rinkčiausi: Jei jau vartojate vitaminų nėščiosioms ar kitų papildų su folatu; jei vartojate metotreksatą ar vaistų nuo epilepsijos.

Kiekiai nurodyti 1 kapsulei / 2 kapsulėms (rekomenduojama paros porcija – 1–2 kapsulės).

RMV – referencinė maistinė vertė.

Kalcio L-metilfoliatas

L-metilfoliatas (5-MTHF) yra pagrindinė kraujyje cirkuliuojanti folato forma, todėl jo nereikia aktyvinti MTHFR fermentui. Tyrimuose jis kraujo folatų koncentraciją didina panašiai kaip folio rūgštis; oficialiose rekomendacijose dažniausiai minima folio rūgštis, nes su ja atlikta daugiausia tyrimų. Ši forma dažnai renkamasi esant MTHFR geno variantams, nors daugumai žmonių tinka ir įprasta folio rūgštis.

Folato funkcijos

Foliatai padeda palaikyti normalią kraujodarą, normalią homocisteino apykaitą, normalią aminorūgščių sintezę ir normalią psichologinę funkciją, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Foliatai padeda palaikyti motinos audinių augimą nėštumo metu. Šios funkcijos ypač svarbios, kai su maistu folatų gaunama nepakankamai.

Viena ar dvi kapsulės

Dvi kapsulės (800 µg) – dar mažiau nei viršutinė toleruojama papildomų folatų paros norma suaugusiesiems (1000 µg). Vis dėlto didesnės folatų dozės gali užmaskuoti vitamino B12 trūkumą, todėl antrąją kapsulę verta rinktis tada, kai didesnį kiekį rekomendavo gydytojas.

• Veganiškas
• Kapsulės
• Be želatinos
• Be glitimo
• Be laktozės
• Be konservantų

• Kiek: 1–2 kapsulės per dieną.
• Kada: Su pagrindiniu dienos valgiu.

• Vitaminuose nėščiosioms ir B grupės vitaminų kompleksuose dažnai jau yra 400–800 µg folio rūgšties ar folato: be gydytojo rekomendacijos bendras papildomų folatų kiekis neturėtų viršyti 1000 µg per parą. Jei vartojate tokį kompleksą, dažniausiai pakanka vienos kapsulės arba papildomo folato nereikia.
• Jei dėl padidėjusios rizikos gydytojas skyrė didelę folio rūgšties dozę (pvz., 5 mg), šio papildo vietoj jos nevartokite be gydytojo sutikimo.
• Esant vitamino B12 trūkumui ar nepaaiškintai mažakraujystei, folatą vartokite tik gydytojui įvertinus – folatas gali užmaskuoti B12 trūkumą.
• Vartojant metotreksatą, pirimetaminą ar vaistus nuo epilepsijos (fenitoiną, karbamazepiną, fenobarbitalį), folatą vartokite tik pasitarę su gydytoju.
• Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
• Maisto papildas nėra maisto pakaitalas; svarbi įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
• Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Ryžių miltai, kalcio-L-metilfoliatas (folio rūgštis / foliatas), hidroksipropilmetilceliuliozė (veganiškas augalinės kilmės apvalkalas, stabilizatorius).

Kapsulės apvalkalas: Hidroksipropilmetilceliuliozė (augalinės kilmės)
Kiekis pakuotėje: 90 kapsulių (grynasis kiekis 61 g)

Sudedamosios dalys pateikiamos pagal gamintojo informaciją.