Retinolis ir retinoidai – kuo jie skiriasi?

Retinoidai – vitamino A dariniai ir vienos geriausiai ištirtų veikliųjų medžiagų dermatologijoje. Jie skatina odos ląstelių atsinaujinimą, padeda mažinti komedonus ir bėrimus, šviesina pigmentines dėmes, o ilgiau naudojami – padeda mažinti smulkių raukšlių matomumą ir gerina odos tekstūrą. Retinolis yra tik vienas šios šeimos narių.

Retinoidų šeima: nuo švelniausio iki stipriausio

Odoje veikia retinoinė rūgštis: ji jungiasi prie specialių odos ląstelių receptorių ir pakeičia jų veiklą – greitina ląstelių atsinaujinimą, padeda išvengti porų užsikimšimo, skatina kolageno gamybą ir tolygina odos atspalvį.
Kosmetikoje naudojami retinoidai odoje turi būti paversti retinoine rūgštimi – šis virsmas vadinamas konversija. Kuo daugiau konversijų reikia, tuo poveikis švelnesnis, bet ir lėtesnis.

• Retinolio esteriai (Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate) – švelniausi, tinka jautriai odai, tačiau ir poveikis silpniausias.
• Retinolis (Retinol) – populiariausias kosmetikoje. Iki retinoinės rūgšties jam reikia dviejų konversijų.
• Retinalis (Retinal, Retinaldehyde) – tik viena konversija iki retinoinės rūgšties, todėl veikia greičiau, bet gali labiau dirginti.
• Receptiniai retinoidai – tretinoinas, adapalenas, trifarotenas (tepami) arba izotretinoinas (vartojamas per burną) – stipriausi. Juos skiria gydytojas.

Kaip pradėti

• Pradėkite nuo mažesnės koncentracijos ir naudokite vakare 2–3 kartus per savaitę, vėliau – dažniau, jei oda gerai toleruoja.
• Naudokite ant sausos odos; jei prieš tai buvo tepamos kosmetikos priemonės – leiskite joms susigerti į odą.
• Užtenka žirnio dydžio kiekio visam veidui.
• Pirmosiomis savaitėmis gali atsirasti sausumas, pleiskanojimas ar dilgčiojimas – tai dažna odos prisitaikymo reakcija. Padeda drėkinamasis kremas ir retesnis naudojimas.
• Ryte būtinai naudokite apsaugą nuo saulės.
• Iš pradžių nederinkite retinoidų tą patį vakarą su rūgštimis ar šveitikliais (nebent gydytojas ar kosmetologas rekomendavo kitaip).

Kada retinoidų nenaudoti

Retinoidų nerekomenduojama naudoti nėštumo metu ir jį planuojant.
Tepamus retinoidus, taip pat kosmetiką su retinoliu ar retinaliu, nutraukite, kai tik pradedate planuoti nėštumą. Geriamojo izotretinoino reikia nebevartoti bent 1 mėnesį iki pastojimo.
Žindymo metu tepamų retinoidų rizika kūdikiui laikoma maža, nes per odą jų įsigeria labai nedaug, tačiau jų nereikėtų tepti ant krūtinės srities. Vis dėlto prieš pradėdami juos naudoti, pasitarkite su gydytoju. Geriamojo izotretinoino žindymo metu vartoti negalima.
Retinoidų verta atsisakyti ir tada, kai oda sudirgusi, pažeistas odos barjeras ar paūmėjusi rožinė, – pirmiausia reikia nuraminti odą.

Prireiks kantrybės – pirmųjų rezultatų įprastai tenka laukti 8–12 savaičių.