Ar kūno odai reikia tokios pat priežiūros kaip veidui?

Trumpas atsakymas – ne visai.
Kūno oda daugelyje vietų storesnė, joje mažiau riebalinių liaukų (ypač ant blauzdų ir rankų), todėl ji dažniau sausėja, bet rečiau reaguoja į priemones.
Kūno odos priežiūrai įprastai nereikia daugybės žingsnių, tačiau trys pagrindiniai principai – švelnus valymas, drėkinimas ir apsauga nuo saulės – galioja ir čia.

Švelnus valymas

Ilgas karštas dušas ir stiprūs prausikliai sausina odą.
Rinkitės švelnius, drėkinančius kūno prausiklius, prauskitės drungnu vandeniu, o kempinėmis ir šveitikliais naudokitės saikingai.

Kūno kempinę po kiekvieno naudojimo išskalaukite ir išdžiovinkite – drėgnoje kempinėje greitai dauginasi bakterijos.
Natūralią lufos kempinę keiskite kas 3–4 savaites, sintetinę – maždaug kas 2 mėnesius.

Šveitiklio pakanka kartą per savaitę.
Jo nenaudokite, jei oda sudirgusi, pažeista ar nudegusi saulėje, ką tik po skutimosi ar depiliacijos, taip pat paūmėjus egzemai (atopiniam dermatitui), psoriazei ar esant uždegiminiams bėrimams.

Drėkinimas po dušo

Kūno losjoną ar balzamą geriausia tepti per kelias minutes po dušo, kol oda dar šiek tiek drėgna, – taip lengviau išlaikyti jos drėgmę.
Labai sausai odai tinka sodresni balzamai ir sviestai, o normaliai – lengvi losjonai.

Sudėtyje ieškokite glicerolio, pantenolio, keramidų, sviestų ar aliejų. Šiurkščiai, sausai odai ypač tinka priemonės su karbamidu (šlapalu) ar pieno rūgštimi.
Labiausiai drėkinimo reikia blauzdoms, alkūnėms, keliams, pėdoms ir rankoms – čia oda sausėja greičiausiai.
Šildymo sezonu ir šaltuoju metų laiku kūno kremą tepkite kasdien, net jei vasarą užtekdavo kelių kartų per savaitę.

Apsauga nuo saulės

Kaklas, dekoltė, plaštakos ir dilbiai saulės gauna beveik tiek pat, kiek veidas, todėl būtent čia anksčiausiai atsiranda pigmentinių dėmių ir amžėjimo požymių.
Šioms vietoms SPF verta naudoti kasdien, o vasarą ir ilgiau būnant lauke – visam atidengtam kūnui.
Kaklo ir dekoltė oda plona ir jautri, todėl jai, kaip ir veidui, naudokite veidui skirtą kremą ir SPF – tepkite juos ne tik iki smakro. Visoms kitoms kūno vietoms tinka kūnui skirtas SPF.
O štai kūno priemonių ant veido tepti nerekomenduojama – jos dažnai sodresnės ir su kvapikliais.

Tikslinė priežiūra

Veikliųjų medžiagų kūnui prireikia tada, kai yra konkretus poreikis:

• Šiurkšti oda ant alkūnių ir kelių, smulkūs gumbeliai ant žastų ar šlaunų (keratosis pilaris) – priemonės su karbamidu (šlapalu) ar pieno rūgštimi.
• Bėrimai ant nugaros ir krūtinės – prausikliai su salicilo (BHA) ar AHA rūgštimis.
• Labai sausa, niežtinti oda – emolientai be kvapiklių.